A autoestima é uma característica de quem se valoriza, de quem se sente satisfeito consigo mesmo, no jeito de ser, na maneira que pensa, que age, e, com sua aparência física.
O aumento da autoestima significa uma melhor qualidade de vida, dando mais confiança para se expressar, proferindo suas opiniões pessoais, e nas suas ações. E sem o sentimento de vergonha ou de medo.
A autoestima masculina pode ser afetada por experiências ruins, conflitos e principalmente, pela falta de motivação.
Um homem com a autoestima baixa enfrentará problemas em todos os campos de sua vida.
Elencamos a seguir, algumas dicas que vão ajudar a elevar a autoestima masculina:
- Fazer atividades físicas regularmente – cuidar de si mesmo é o primeiro passo para conquistar uma autoestima Além de contribuir para um corpo mais saudável, a prática de atividades físicas molda o corpo de modo que melhora a aparência física e aumenta a sensação de bem-estar, deixando o homem mais seguro com o seu corpo.
Mesmo com um estereótipo montado pela sociedade, é importante manter o seu estilo, sentir-se confortável ao se olhar no espelho, ser você mesmo, só que mais saudável fisicamente.
- Cuidar da autoimagem – ao cuidar da aparência física o homem passa a ser mais vaidoso e, consequentemente, a gostar mais de si mesmo.
Lembre-se, porém, que a sua imagem não se resume a aparência física. Não se trata apenas de músculos e gordura. É importante se sentir bem e cuidar-se num todo. Cabelo, barba, pele.
- Controle a autocrítica – ao invés de ficar procurando defeitos, exalte suas qualidades, verá que são muitas. O que você pode fazer em relação aos eventuais defeitos, é tentar diminuí-los, ou até mesmo eliminá-los. Isso é possível, por exemplo, com vícios de ações. Encarar os defeitos e saber valorizar suas qualidades é essencial para elevar sua autoestima.
- Autovalorize-se – tanto os seus defeitos quanto as suas qualidades tornam você único. Valorize sempre o que você tem ou faz de bom. Conhecer o seu próprio valor previne que você sucumba a atos destrutivos ou atitudes prejudiciais consigo mesmo.
- Faça o que realmente gosta – para manter a autoestima alta, a satisfação é um ingrediente muito importante, por isso, faça com frequência o que te proporciona prazer, seja no trabalho, em casa, ou até mesmo um hobby.
- Cuidado com as companhias – pessoas negativas não são boas para a autoestima masculina. Pessoas que não apoiam você e que fazem críticas o tempo todo, não devem fazer parte de seu convívio social. Isso suga a sua confiança, baixando a sua autoestima. Cerque-se de pessoas positivas e que querem o seu bem.
- Seja firme em suas decisões – não demonstrar insegurança nas atitudes ajuda na construção do valor próprio. Procure sempre ser congruente em suas decisões.
Essas dicas são extremamente relevantes para manter a autoestima masculina bem elevada. E serve para tudo na vida. É útil tanto para a sua carreira profissional quanto para a vida sentimental.
Você pode apostar, todos que convivem com você notarão a sua confiança, e isso fará com que atraia mais atenção, em especialmente das mulheres.
Ter e manter a autoestima alta poderá abrir mais portas e também lhe dará mais chances na hora da sedução.
