Se comparou com a vida dos outros em silêncio? Sentiu que, por mais que se esforce, ainda não é suficiente?
Respira. Você não está sozinho. Nem sozinha.
E talvez… o que esteja faltando não seja mais esforço. Mas mais escuta. Mais pausa. Mais conexão com você mesmo(a).
É um momento criado com intenção, acolhimento e presença. Nesse
primeiro encontro, vamos falar sobre algo essencial: Autoestima.
Mas não aquela que se ensina nos livros.
A autoestima da vida real:
Meditação guiada sobre autoestima
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Depois da palestra, comecei a me olhar com mais gentileza. Foi a primeira vez em muito tempo que me reconheci fora das exigências do mundo e mais perto de quem eu sou de verdade. A Aline tem uma forma tão humana de falar que toca a gente por dentro.
Eu achava que falar sobre dor afastava as pessoas. Mas naquele encontro, entendi que silenciar é que nos adoece. A escuta da Aline, a sensibilidade com que ela conduz o tema… foi como acender uma luz num cômodo que eu nem sabia que precisava abrir.
A palestra me fez perceber que saúde mental não é sobre estar sempre bem, mas sobre se permitir sentir, pausar e pedir ajuda. Foi libertador sair dali sabendo que não estou sozinha nessa luta invisível.
A Aline me fez olhar para a minha rotina e perguntar: o que disso tudo tem sentido pra mim? Foi como reaprender a viver com intenção. Senti que algo se reorganizou dentro de mim depois daquela conversa
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