Se você nunca ouviu falar sobre Psicodrama, este artigo é para você!
Se você já ouviu falar em Psicodrama e quer aprender mais sobre como ele funciona, este artigo também é para você!
O que é o Psicodrama?
O psicodrama é um método usado na psicoterapia, para cuidar da saúde mental das pessoas, visando o resgate da espontaneidade e criatividade, através da AÇÃO.
Quem criou o Psicodrama?
O Psicodrama foi criado pelo Psiquiatra Romeno Jacob Levi Moreno. Moreno sempre defendeu que nascemos espontâneos e criativos, porém perdemos isso ao longo da vida e através da Psicologia, Sociologia e do teatro, podemos recuperá-las e também treinar novas e adequadas respostas para as nossas questões de vida.
Como funciona na prática?
No Psicodrama co-críamos nossa história, nossos conflitos, nossas emoções e representamos o AQUI e AGORA, ou seja, o psicodrama procura resolver problemas através da representação teatral, com a análise e apoio do terapeuta e dos participantes.
Acredita-se que é através da dramatização que o indivíduo entrará em contato consigo mesmo, com suas estruturas e inter-relações.
Onde o Psicodrama acontece?
Psicodrama Clínico: Clínicas de Psicologia
Grupo: Empresas, Escolas e Comunidades.
Quais pessoas conduzem uma sessão de Psicodrama?
No psicodrama clínico participam até dois psicoterapeutas e o cliente, já no psicodrama em grupo ou público temos mais participantes.
Participantes de uma sessão de Psicodrama:
Diretor: Responsável por orientar os participantes e conduzir a sessão
Egos auxiliares: são psicólogos que auxiliam o Diretor
Protagonista é a pessoa principal da sessão. Ele pode representar sua própria história como também pode ser escolhido para representar a história de outro participante.
Público: Se for psicoterapia em grupo ou uma sessão de psicodrama público.
Conheça as 3 etapas de uma sessão de Psicodrama:
1. Aquecimento:
Quando o cliente ou os participantes já estão sentados e preparados para a sessão, o Diretor propõe uma atividade de aquecimento. O objetivo é conhecer o cliente ou grupo e realmente aquecer e preparar o cliente ou o grupo para a entrada em ação, com a escolha da cena a ser desempenhada, do enredo, e do protagonista;
2. Dramatização:
É a encenação da relação de conflito, parte mais importante de qualquer sessão de psicodrama, seja na clínica ou no psicodrama público.
3. Compartilhamento:
E o momento em que o cliente, o grupo e a plateia participam conjuntamente, apresentando suas percepções e podem falar o que sentiram e o que aprenderam a partir do que foi representado.
Assuma o controle dos seus problemas e sentimentos!
Muitas pessoas têm dificuldade em assumir e entender os próprios problemas e com o método do psicodrama podemos dar significado emocional a estes pensamentos.
Perspectiva e encenação
A encenação faz o cliente ver seus problemas a partir de outra perspectiva e explora no palco e na mente diferentes possibilidades de resolver, com o apoio do facilitador que guia o processo e ajuda a interpretar e desvendar caminhos.
As encenações podem acontecer de diversas formas, como por exemplo: escultura corporal, espelho, monólogo, papéis e etc
Para finalizar, podemos dizer que o Psicodrama é um jogo de faz de conta
O que eu acho mais interessante na abordagem do Psicodrama é que todos aprendem: o protagonista, os assistentes e os espectadores. No momento em que o espectador se identifica com os atores e as experiências vividas no palco, acontece a catarse, ou seja, ele teve a conscientização espontânea dos seus conflitos e aprendeu a como resolvê-los.
